養生訓

こちらはつい4年前に行われた、105回歯科医師国家試験のA問題15番。 Aの35番までを必修問題(歯科医師になるべくものならば知っていて当然とされる問題)っていうんです。 基礎や歴史などの問題が出て、8割の正答率がなかったらその時点で、ほかの問題が満点でも国家試験に落ちるという非常に非情な問題なんですけど、それはまあいいとして。 今日はこの問題の正答、C.杉田玄白ではなく、E.貝原…

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病気にならない食べ方

ずっと紹介したかったこちらの「病気にならない食べ方」。レシピ付きで、解説もわかりやすく、何よりハードルが低い!ブックオフで108円だったんですけど、最初の一冊にぜひぜひオススメしたい一冊です。 病気にならない食べ方 著者:幕内秀夫   内容は「一日3食のうち、2食はごはんを食べよう」ということが主軸。おかずよりもご飯をしっかり食べることを目的としており、パンやパスタな…

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シリコンバレー式 自分を変える最強の食事

メリクリ~!こんばんは、ゆきじです。 今日は久しぶりに、日常生活の中でお菓子を食べてしまいました。甘いおかきです。 甘いものを食べれば満足するかなと思いきや、逆にどんどんお腹がすいてくるんですね。びっくり。 あとダラダラとどうでもいいニュースを見たりしてしまったり…ひとつつまづいてしまうと、他の事象に対する意志力も弱くなってしまうような気がしています。また仕切り直しですね! というわ…

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カラダが喜ぶ食べ物事典

使い方がまったくわかっていないし、映える写真も撮れませんが、やってるうちに何とかなってくるだろうよしいっちゃえ!という感じで始まりましたインスタデビュー。こんばんは、ゆきじです。 アカウントはこちらなのでインスタのほうでも優しくしてください。→@teethandpeace インスタ蝿が感染するのはいつになることやら…そもそも梅干しの黒焼きという絶対にインスタ映えしない選手権優勝作品を手が…

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「バランスのいい食事」が老化の原因だった!

12月も半ば。こんばんは、ゆきじです。 今年はおかげさまで、いろいろなことが変わった年だったなあと思います。 新しい出会いがあり、新しい知識が増え、新しいマインドがやってきました。歯科だけでなくカイロプラクティックもできるようになり、患者さんとの向き合い方も随分変わったように思います。治せるようになったことは嬉しいけれど、介入がいらなくなることはもっと嬉しい。良い方向に勝手に変わっていってほ…

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